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LE STUDIO EN LIGNE
Pour un corps plus libre, plus fort et sans douleurs.
Découvre ton espace 100% en ligne pour bouger autrement et te reconnecter à ton corps pour te sentir mieux chaque jour.
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• Stretch • Pilates • Souplesse • Renfo musculaire • Yoga •
🗓️ Cours live chaque semaine + replays illimités
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Abonnement mensuel, trimestriel ou annuel
COURS LIVE
Tous les mardis à 19:00
+ 2 cours le dernier dimanche de chaque mois à 18:00 et 19:30
Ici, tu es au bon endroit, même si tu te sens raide, blessé.e ou limité.e par une pathologie. Ce studio est pensé pour celles et ceux qui veulent pratiquer en toute sécurité, à la maison, à leur rythme. Sans pression, sans jugement : tu es libre de bouger quand tu veux, où tu veux, avec des routines accessibles pour retrouver force, mobilité et confiance.
SITEWEB : https://www.erikasouplesse.com/
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À propos
Hello, moi c'est Erika, Coach sportive diplômée d'État et spécialisée dans la psychopathologie du Sport.
Ici, on ne cherche pas la performance, mais à se sentir mieux.
Mon corps, je l’ai longtemps vu comme un obstacle. Douleur, raideur et limitations à cause d'une pathologie dégénéraive de la colonne vertébrale. Et puis j’ai appris à le comprendre, à le renforcer, à l’écouter autrement.
Ce chemin, je te propose de le parcourir avec moi, à travers une méthode douce et complète qui mêle stretching, mobilité et renforcement.
Dans ce Studio, tu peux pratiquer en toute sécurité, sans pression, et surtout sans avoir besoin d’être souple pour commencer.
Tu n’as pas besoin d’être prêt·e, parfait·e ou performant·e. Tu as juste besoin d’un peu de temps pour toi. •EXPLORE• te donne accès à une vraie boîte à outils pour pratiquer depuis chez toi, à ton rythme.
