•EXPLORE•

Hello, moi c'est Erika, Coach sportive diplômée d'État et spécialisée dans la psychopathologie du Sport.

Ici, on ne cherche pas la performance, mais à se sentir mieux. Mon corps, je l’ai longtemps vu comme un obstacle. Douleur, raideur, limitations. Et puis j’ai appris à le comprendre, à le renforcer, à l’écouter autrement. Ce chemin, je te propose de le parcourir avec moi, à travers une méthode douce et complète qui mêle stretching, mobilité et renforcement.

Dans ce Studio, tu peux pratiquer en sécurité, sans pression, et surtout sans avoir besoin d’être souple pour commencer. Tu n’as pas besoin d’être prêt·e, parfait·e ou performant·e. Tu as juste besoin d’un peu de temps pour toi.

Accessible à tous les niveaux, •EXPLORE•  te donne accès à une vraie boîte à outils pour pratiquer depuis chez toi, à ton rythme.